Les ateliers du mercredi
"Traversée" : ton cycle d'ateliers sur le deuil
🌺 Ce cycle d'ateliers en distanciel est un espace bienveillant où tu peux, en toute sécurité, déposer ta parole, apaiser tes émotions et avancer dans ton processus de deuil à ton rythme.
🌺 Tu es entouré-e de personnes qui te comprennent, te soutiennent et avec lesquelles tu peux échanger en toute liberté de parole. Vous partagez le même langage.
Dans le respect et sans jugement.
🌺 Chaque atelier explore une thématique différente et intègre des pratiques apaisantes, telles que la méditation, l’hypnose ou la relaxation pour t’alléger des tensions physiques et mentales.
🌺 Présentation des 10 thématiques :
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"Les cycles du deuil : comprendre ses étapes pour mieux avancer" : Dans ce premier atelier, nous prenons contact et tu expérimentes différents exercices.
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"Crée un espace intérieur de sérénité dans le deuil" : Crée en toi un lieu de paix pour te ressourcer et avancer malgré l’absence. Découvre un espace sécurisant où déposer ta peine et trouver du réconfort.
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"Traverse la tempête : Apprivoise les émotions du deuil" : Apprends à reconnaître, accueillir et libérer les émotions liées au deuil. Apaise tes vagues émotionnelles pour retrouver un souffle intérieur.
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"Libère ton corps des empreintes du deuil" : Identifie les tensions corporelles liées au deuil et apprends à les relâcher. Reconnecte-toi à ton corps avec bienveillance.
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"Coupe les liens de douleur et cultive les liens d'amour" : Accorde-toi de la douceur dans ta vie. Aime sans souffrance, malgré l'absence.
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"Reprends contact avec qui tu es" : Reconnecte-toi à ton identité et à tes besoins profonds après la perte. Réapprends à prendre soin de toi.
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"Réconcilie-toi avec la vie" : Réinvestis ta vie après le deuil. Renoue avec l'image d'un futur apaisé.
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"La force de la gratitude dans le deuil" : Explorer le pouvoir de la gratitude. Découvre ce qu'est la résilience.
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"Les signes de l’au-delà : apprendre à les reconnaître" : Identifie et comprends les signes subtils que l’au-delà peut t’envoyer au quotidien. Affine ta perception.
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"Communique avec ton défunt" : Découvre comment maintenir un lien apaisé avec l’être disparu. Ouvre un dialogue intérieur empreint de douceur.
🌺 Modalités :
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Le cycle comprend 10 ateliers. Le premier atelier est "Les cycles du deuil".
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Si tu es absent-e, tu peux rattraper un atelier sur la session suivante. Il n'y a pas de replay, pour des raisons de confidentialité.
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L'atelier a lieu le mercredi soir de 20H à 22H, une fois par mois. Tu peux commencer à tout moment de l'année. (Si tu n'es pas disponible, contacte-moi : je t'informerai du lancement d'autres sessions sur d'autres créneaux).
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Le tarif est de 180€ pour les 10 ateliers, à régler en une fois en début de cycle.
Ces ateliers, en petits groupes, allient partage, introspection, et pratiques apaisantes pour t’aider à traverser ton deuil avec douceur et humanité.